Sau khi bước qua độ tuổi 25, nhiều chị em bắt đầu có nhiều dấu hiệu lão hóa, làn da dần chảy xệ. Khi ấy, chắc hẳn các bạn sẽ dành rất nhiều thời gian và tiền của để mua những loại mỹ phẩm dưỡng da, đi đến các thẩm mỹ viện để nâng cấp bản thân. Tuy nhiên có một phương pháp rất hiệu quả để chăm sóc da mặt mà các bạn thường ít chú ý đến đó chính là massage cho mặt. Đây là một phương pháp ít tốn kém nhất nhưng mang lại hiệu quả cực kỳ tốt. Vậy massage da mặt là gì? Làm sao để massage mặt đúng cách tại nhà? Để trả lời cho những câu hỏi trên, mời các bạn theo dõi bài viết sau đây của Vi nhé.
Massage mặt là gì?
Massage mặt là một phương pháp làm đẹp sử dụng những động tác từ đôi bàn tay để tác động lên vùng da mặt một cách nhẹ nhàng, khéo léo từ đó giúp da hấp thụ được nhiều dưỡng chất, tăng cường độ đàn hồi và săn chắc hơn.
Việc mát xa mặt đúng cách mang lại lợi ích gì?
Làm sạch, thu nhỏ lỗ chân lông
Lỗ chân lông to là một trong những lý do khiến nhiều bạn nữ tự ti khi giao tiếp. Việc trang điểm mà không tẩy trang cẩn thận hay việc thường xuyên tiếp xúc với nhiều khói bụi chính là tác nhân hàng đầu gây bụi bẩn và làm to lỗ chân lông.
Thông qua việc massage mặt, các lỗ chân lông sẽ được kích thích, loại bỏ các bụi bẩn, từ đó lỗ chân lông được làm sạch và thu nhỏ lại.
Tuy nhiên, Vi có một lưu ý nho nhỏ cho các bạn là nếu muốn thu nhỏ lỗ chân lông một cách hiệu quả nhất thì các bạn nên áp dụng thêm các cách sau:
- Rửa mặt thường xuyên, 2 lần/ngày.
- Nên sử dụng thêm nước hoa hồng hoặc lotion sau khi rửa mặt.
- Tẩy da chết cho mặt định kỳ.
- Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm cũng như mặt nạ cho da.
Hạn chế các nếp nhăn
Khi chị em bước qua độ tuổi 30 cũng là lúc cơ thể bắt đầu lão hóa. Các nếp nhăn sẽ dần xuất hiện trên khuôn mặt, đặc biệt trán, khóe mắt, mũi và miệng là những nơi xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất.
Các động tác massage chính là vị cứu tinh cho tình trạng này. Với mỗi vị trí trên khuôn mặt đều có những bài massage riêng, nếu chăm chỉ massage đều đặn thì các bạn hoàn toàn có thể đẩy lùi các vết nhăn và làm chậm quá trình lão hóa.
Giúp da mặt trở nên săn chắc
Không những giúp làm giảm các vết nhăn, việc massage mặt còn giúp làn da trở nên căng mịn, săn chắc và đàn hồi hơn. Bật mí cho các bạn một “tip” nhỏ đó là nếu các bạn massage da mặt với dầu hạnh hoặc dầu hải ly thì hiệu quả sẽ cao hơn rất nhiều đấy.
Giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất
Nhờ vào việc massage, các lỗ chân lông được làm sạch do đó da có thể hấp thu được hết các dưỡng chất có trong các sản phẩm chăm sóc da.
Làm sáng và đều màu da
Massage mặt là một trong những phương pháp chăm sóc da được rất nhiều bác sĩ da liễu yêu thích và khuyên dùng. Theo một khảo sát đã được thực hiện, có hơn 70% các chị em thấy rằng da mặt họ đã trở nên tươi sáng và đều màu hơn sau khi massage mặt thường xuyên
Hạn chế sự xuất hiện của các loại mụn
Khi massage da mặt đúng cách, lỗ chân lông được thu nhỏ, các độc tố trên da được đào thải nhờ đó mà da mặt loại bỏ được mụn cũng như hạn chế được sự xuất hiện của chúng.
Tăng cường việc lưu thông máu
Quá trình massage mặt giúp kích thích việc tuần hoàn của máu và việc trao đổi chất ở vùng mặt. Nhờ vậy mà da mặt tăng lực co giãn và cơ đàn hồi chống lão hóa.
Giúp thư giãn, giảm stress
Sau những giờ làm việc mệt mỏi, việc massage mặt có thể giúp các bạn được nghỉ ngơi, thư giãn. Nếu không có thời gian, tiền bạc để thường xuyên đến spa massage thì các bạn hoàn toàn có thể tự massage tại nhà với những động tác đơn giản nhưng đầy hiệu quả.
Khi massage da mặt tại nhà, các bạn có thể trang bị thêm nến thơm hoặc tinh dầu thơm và bật những bài nhạc nhẹ nhàng để giúp bản thân thư giãn, giải tỏa căng thẳng.
Lý do bạn cần phải học cách massage mặt tại nhà
Thông thường, mọi người sẽ nghĩ việc massage cơ thể cũng như massage mặt cần được thực hiện ở các cơ sở làm đẹp, các spa bởi bàn tay chuyên nghiệp của các chuyên viên cùng với các máy móc chuyên nghiệp. Nhưng chắc chắn rằng không phải chị em nào cũng có đủ điều kiện về thời gian cũng như tiền bạc để đến spa làm đẹp thường xuyên.
Theo Vi, các bạn hoàn toàn có thể tự mình massage mặt tại nhà một cách dễ dàng bằng những động tác cơ bản nhưng hiệu quả không hề thua kém gì massage tại spa. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất thì các bạn cần trang bị thêm dầu dưỡng da hoặc serum dưỡng da và thực hiện đúng theo các bước sau đây nhé.
Hướng dẫn massage mặt đúng cách và chi tiết
Cách mát xa mặt tại nhà ở vùng trán
Đầu tiên, Vi sẽ hướng dẫn các bạn massage vùng trán, đây là một vùng rất thường xuyên bị mụn và dễ xuất hiện các nếp nhăn nhất.
Cách thực hiện:
- Sử dụng một lượng vừa đủ kem dưỡng và thoa đều khắp mặt.
- Đưa 2 ngón tay đặt ở phần chân mày.
- Massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình xoắn ốc.
- Lặp lại động tác tầm 10 lần.
Massage vùng mắt hiệu quả
Khi massage ở vùng này, các bạn cần hết sức cẩn thận vì mắt là một bộ phận rất nhạy cảm.
Cách thực hiện:
- Đặt 2 ngón giữa và trỏ tại đuôi mắt.
- Di chuyển nhẹ nhàng, chậm rãi từ từ về khóe mắt.
- Tại khóe mắt, các bạn giữ tay tầm vài giây rồi di chuyển ra thái dương dọc theo đường mí mắt.
- Lặp lại động tác khoảng 10 lần.
Mát xa da mặt đúng cách ở vùng má
Vùng má là vùng rất cần được massage thường xuyên vì nó rất hay bị mụn, thâm, nám và lão hóa rất sớm.
Cách thực hiện:
- Đặt tay ở vùng gò má
- Di chuyển tay theo hình vòng cung từ trong ra ngoài.
- Lặp lại động tác khoảng 10 lần để đạt được hiệu quả cao
Cách massage ở vùng mũi
Mũi là nơi thường xuyên tích tụ dầu, bã nhờn do đó mũi chính là nơi dễ bị mụn nhất và cũng khó để điều trị nhất. Việc massage vùng mũi sẽ giúp làm sạch chân lông và loại bỏ các loại mụn cứng đầu.
Cách thực hiện:
- Đặt ngón trỏ tại cánh mũi.
- Di chuyển tay lên xuống men theo cánh mũi
- Lặp lại khoảng 5 lần động tác này.
Hướng dẫn cách massage mặt ở vùng cằm, vùng quanh môi và môi
Việc massage ở những vùng này không chỉ giúp làm giảm nếp nhăn, sự lão hóa mà còn giúp giảm mỡ làm cho mặt thon gọn hơn.
Cách thực hiện:
- Đặt 2 ngón tay vào vùng dưới cằm.
- Dùng tay ấn và đẩy ra phía trước theo hình vòng cung.
- Lặp lại động tác khoảng 5 lần sau đó làm tương tự cho phần khóe miệng.
Có nên thực hiện cách massage da mặt mỗi ngày không?
Vi nghĩ rằng việc massage mặt mỗi ngày là rất cần thiết. Chỉ cần dành ra từ 10-15 phút mỗi ngày cho một lần massage thì da mặt của các bạn sẽ căng mịn, sạch mụn cũng như ngăn ngừa được quá trình lão hóa, chảy xệ và kéo dài tuổi xuân. Trong quá trình massage, các bạn cũng nên kết hợp với tinh dầu massage để bổ sung các dưỡng chất tốt cho da mặt như collagen,…
Tuy nhiên, nếu bạn nào có da mặt mỏng và nhạy cảm thì các bạn chỉ nên thực hiện từ 2-3 lần một tuần để tránh gây hại cho da nhé.
Những lưu ý trong cách massage mặt bằng tay
Massage mặt đem lại rất nhiều lợi ích tốt cho phụ nữ chúng ta nhưng nếu quá lạm dụng hoặc áp dụng không đúng cách thì phương pháp này có thể đem đến hậu quả nghiêm trọng.
Khi massage mặt tại nhà, các bạn hãy lưu ý những điều sau:
- Không nên để móng tay quá dài để tránh việc làm trầy xước da mặt khi đang massage
- Không nên dùng lực quá mạnh để massage.
- Không được mua dầu massage mặt tại những địa điểm không uy tín để tránh việc da bị dị ứng hoặc tệ hơn là hư da.
- Nên thực hiện massage khi da mặt đã được làm sạch và còn ẩm để các da hấp thụ các dưỡng chất nhanh hơn.
- Nên thực hiện massage vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ.
- Nếu có thể, các bạn có thể sử dụng thêm máy massage mặt để đạt hiệu quả tốt nhất.
Massage mặt bằng tay có phát triển thành nghề nghiệp được không?
Đây là một câu hỏi mà Vi nghĩ là hiện nay rất nhiều bạn nữ thắc mắc. Hiện nay, các loại hình massage là một phương pháp chăm sóc cơ thể được rất nhiều chị em yêu thích và quan tâm. Đặc biệt, da là một bộ phận rất thường xuyên tiếp xúc với khói bụi nên nhu cầu được massage là rất lớn.
Chính vì thế, nhu cầu nhân lực cho vị trí massage da mặt ở các cơ sở spa là rất cao và thu nhập cũng rất ổn định. Theo thống kê gần đây, kỹ thuật viên spa cơ bản, có mức lương rơi vào khoảng tầm từ 4-5 triệu đồng/ tháng. Khi tay nghề càng được nâng cao thì mức lương cũng càng cao.
Thông qua bài viết trên, Vi hy vọng các bạn hiểu tầm quan trọng của việc chăm sóc da mặt cũng như cách làm sao để massage mặt hiệu quả nhất. Để giúp cho làn da của mình luôn được mịn màng, căng mịn và tránh được tình trạng lão hóa thì ngoài việc massage các bạn hãy nghỉ ngơi thường xuyên và có một chế độ ăn lành mạnh nhé.