Trạng thái hiện tại Chưa đăng ký Giá ₫295000 Bắt đầu orĐăng nhập Nội dung Khóa học Mở đầu Bài học thử Bài 1. Năng lượng toàn thân Bài 2. Năng lượng toàn thân 2 Bài học thử Bài 3. Bài tập giúp mẹ dễ sinh Bài 4. Bài tập giúp mẹ dễ sinh 2 Bài 5. Dẻo dai và săn chắc cơ đùi Bài 6. Tăng sức mạnh đôi chân Bài 7. Tập toàn thân giúp mẹ bầu dễ sinh Bài 8. Tăng cường nội lực Bài 9. Kéo giãn cơ và thư giãn Bài 10. Tập với ghế giúp dễ sinh Tập cùng với bóng Bài 11. Tập cùng Bóng – Tăng cường dẻo dai Bài 12. Tập cùng Bóng – Săn chắc và khoẻ mạnh Bài 13. Tập cùng Bóng – Giãn cơ và giảm đau Bài 14. Tập cùng Bóng – Toàn thân linh hoạt Bài 15. Tập cùng Bóng – 10 động tác phổ biến Bài 16. Tập cùng Bóng – Luyện toàn thân Kết thúc