Khóa học Yoga Power

Danh sách yêu thích Chia sẻ
Chia sẻ khóa học
Trang liên kết
Chia sẻ trên mạng xã hội

Giới thiệu về khóa học

Khóa học Yoga Power là chương trình tập luyện chuyên sâu, được thiết kế nhằm khai thác và tăng cường sức mạnh cơ bắp, nâng cao năng lượng cũng như khả năng chịu đựng của cơ thể. Dựa trên nền tảng khoa học hiện đại và kinh nghiệm thực tiễn của các chuyên gia yoga hàng đầu, chương trình không chỉ mang đến những bài tập thể chất chuyên sâu mà còn giúp phát triển tinh thần và sự tự nhận thức sâu sắc.

Bạn Sẽ Học Được Những Gì?

  • Tăng Cường Sức Mạnh & Độ Bền:
  • Học viên có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp và tăng cường độ bền, từ đó giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao hiệu quả trong các hoạt động thể chất. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng luyện tập yoga chuyên sâu có thể tăng cường sức mạnh lên tới 15-20% sau 12 tuần (theo ).
  • Cải Thiện Sức Khỏe Tim Mạch & Hô Hấp:
  • Các bài tập thở chuyên sâu giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường chức năng tim mạch và hỗ trợ hệ hô hấp, mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

Nội dung khóa học

Yoga Power

  • Moon
  • Edge
  • ASTANGA 1
  • ASTANGA 2
  • GENTLE 1
  • GENTLE 2
  • TWIST
  • TWIST 2
  • PILATES
  • 72 SUN SALUTATION
  • VICTORY
  • RESTORE
  • BALANCE

Cảm nhận & Đánh giá từ Học viên

Chưa có đánh giá
Chưa có đánh giá