Khóa học Yoga Giảm Cân Truyền Thống

Bạn Sẽ Học Được Những Gì?

• Các bài tập asana chuyên sâu giúp giảm mỡ bụng, đùi, bắp tay.
• Chuỗi động tác tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân bền vững.
• Học cách hít thở đúng để kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa.
• Tăng cường sức bền và năng lượng, giảm stress hiệu quả.
• Thực hành thiền định giúp ổn định cảm xúc, kiểm soát thèm ăn.
• Giải phóng căng thẳng, cải thiện giấc ngủ sâu & chất lượng.
• Bài tập giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu.
• Điều hòa hormone, hỗ trợ quá trình giảm cân tự nhiên.
• Hướng dẫn chế độ ăn & sinh hoạt phù hợp với Yoga.
• Phương pháp duy trì vóc dáng & tinh thần khỏe mạnh lâu dài.