Khóa học Yoga Cơ Bản Cho Người Mới

Danh sách yêu thích Chia sẻ
Chia sẻ khóa học
Trang liên kết
Chia sẻ trên mạng xã hội

Giới thiệu về khóa học

Bạn muốn bắt đầu tập yoga nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Khóa học Yoga Cơ Bản giúp bạn làm quen với các tư thế nền tảng, kỹ thuật thở đúng và thiền định, cải thiện sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai và cân bằng tinh thần.

Bạn Sẽ Học Được Những Gì?

  • Các tư thế yoga cơ bản, giúp cơ thể linh hoạt hơn
  • Kỹ thuật thở (Pranayama) để tăng năng lượng, giảm căng thẳng
  • Cách thiền và thư giãn để cải thiện giấc ngủ, ổn định cảm xúc

Nội dung khóa học

Khoá Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

  • Mở đầu
  • Bài 1
  • Bài 2
  • Bài 3
  • Bài 4
  • Bài 5
  • Bài 6
  • Bài 7
  • Kết thúc

Cảm nhận & Đánh giá từ Học viên

Chưa có đánh giá
Chưa có đánh giá